Lo staff scientifico della NIDA considera la possibilità che l’esercizio fisico in qualunque disciplina eseguito – non solo aumenta l’energia e mantiene il peso sotto controllo ma aiuta anche a prevenire l’abuso di sostanze. NIDA ha già investito più di 4,3 milioni dollari per stimolare la ricerca in questa nuova area della scienza della dipendenza. […]
Come è noto l’esercizio fisico migliora l’apparato cardio-vascolare, fortifica i muscoli, i tendini e le ossa, stimola la neuro plasticità, riduce l’ansietà, allontana la depressione e promuove complessivamente uno stato di benessere. Malgrado questi svariati benefici, l’attività fisica, quando praticata in maniera eccessiva può sviluppare un comportamento dipendente. I “podisti”, ad esempio, riferiscono di: avvertire […]
Gli integratori alimentari sono prodotti destinati a “migliorare” la comune dieta e rappresentano fonti concentrate di vitamine, minerali o altre sostanze ad effetto nutritivo. Con una alimentazione corretta non c’è nessuna necessità di assumerli. Può talora accadere che la nostra dieta presenti alcune carenze tali da giustificare l’integrazione; ad esempio il contenuto di vitamina C […]
