uep_logo
Strada delle Scotte, 6 53100 Siena
tel 0577 233228
info@insostanza.it

Sei in:

Fai 3 ore di sport al giorno?

Studi recenti su la��esercizio fisico compulsivo hanno cercato di definire in termini quantitativi la dimensione di una pratica sportiva eccessiva. Un individuo puA? essere considerato come affetto da comportamento dipendente da esercizio attraverso questi parametri:
se pratica piA? di 3 ore al giorno attivitA� sportiva o 1 ora al giorno per 5/6 giorni alla settimana per periodi da 3 a 12 mesi.

a�?La lista puA? andare avanti e puA? variare cosA� tanto che A? davvero ridicolo cercare di definire in termini quantitativi questo impegno problematico con la��esercizio fisico a�? ha detto la dott/ssa C. Meyer Direttore del Centro per la Ricerca Disturbi Alimentari nel Regno Unito.
a�? Tuttavia la��eccessivo esercizio fisico A? un problema reale ed A? molto spesso presente nei disturbi del comportamento alimentarea�?; infatti tra i 712 pazienti sottoposti allo studio, presentato al International Congress of the Royal College of Psychiatrists (RCPsych) 2014, Session S40, quelli con disturbi alimentari avevano punteggi significativamente piA? alti di quelli che non avevano disturbi alimentari.
Circa la metA� dei pazienti con bulimia e anoressia mostravano un bisogno compulsivo di essere fisicamente attivi.

Alan Currie, psichiatra, ha osservato, che senza dubbio alcune persone con disturbi alimentari hanno una certa compulsivitA� verso la��esercizio fisico, tuttavia ritiene che a�? se pure ci sono molte persone che utilizzano la��esercizio fisico in un modo che non A? utile per loro pur non avendo disordini mentali, dobbiamo anche pensare a persone in difficoltA� il cui comportamento (verso la��esercizio fisico) potrebbe essere considerato solo a ridosso di una possibile diagnosi.a�?A�Ea�� importante quindi porsi le domande per capire se l’esercizio fisico che una persona sta facendo A? in realtA� parte di un disturbo o A? un hobby o un interesse che puA? essere utile al proprio benessere psicofisico.

A margine sottolineo che, grazie alla��esperienza maturata con i pazienti afferenti al Sert, ho verificato che la tendenza ad incrementare notevolmente la��attivitA� fisica durante la fase di disintossicazione da sostanze da��abuso A? diffusa.
Serve forse a convogliare la��energia altrove? A garantirsi una produzione di endorfine tale da mantenere alto il livello di eccitazione o riconquistarsi con altro a�?mezzoa�? un normale benessere ?

Quello che A? chiaro A? che da sempre la medicina tradizionale dichiara che la��esercizio fisico A? buono; poi improvvisamente dice che farne troppo puA? diventare un problema e forse puA? diventare una nuova dipendenza. Ma quale A? a�?il troppo che stroppiaa�??
In sostanza, troveremo qualcosa da fare che non ci esponga al rischio di a�?dipenderea�??
O dipendere a�? a piccole o grandi dosia�? fa parte del fare?

Gabriella Franchini – infermiera

Fonte:
Compulsive Exercising Indicative of Eating Disorders?
Deborah Brauser
Medscape Medical News A� 2014 WebMD, LLC

 

tags: #dipendenza #dipendenza da esercizio fisico #gabriella franchini

Una replica a “Fai 3 ore di sport al giorno?”

  1. raffaele ha detto:

    ma praticare sport 3 ore al giorno è ritenuto dannoso? nella vita sempre un pò piu matti ma avventurosi.. la natura umana è libertà e la vita è dinamica cari psichiatri…

 

LE CREAZIONI DI INSOSTANZA