Smettere di fumare; un aiuto dalla meditazione -mindfulness.

Se state pensando di dare un taglio alle sigarette, vi interesserà sapere che con la meditazione è possibile smettere di fumare anche senza avere una forte convincimento; così è quanto riporta l’Autore che presenta la notizia. (In realtà in ogni processo di scelta è proprio il convincimento che riesce a far funzionare gli strumenti di […]

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Smettere di fumare; per incoraggiare le donne.

Molte donne non smettono di fumare perchè hanno paura di aumentare di peso; questo perchè la nicotina sopprime l’appetito e stimola il metabolismo e quindi contribuisce a “mantenere la linea”. Una nuova meta-analisi mostra invece che le donne che smettono di fumare durante un trattamento per il controllo del peso sono maggiormente in grado di […]

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