Le bibite energetiche

Uno  studio ha rilevato che nonostante le energy drinks possono  accrescere le performance atletiche, esse sono anche cause di insonnia e nervosismo. Lo studio è stato realizzato dagli esperti spagnoli della Camilo Jose Cela Universitas e ha valutato gli aspetti positivi e negativi delle Energy drinks negli atleti. Gli atleti si sono sentiti più forti, potenti e resistenti con le Energy drinks a differenza di coloro che hanno assunto bibite energetiche “placebo”. “Tuttavia queste bevande aumentano i disturbi del sonno e modificano gli stati emotivi caratterizzati da ansia e nervosismo nelle ore che seguono la competizione, ha detto Juan del Coso Garrigas, responsabile del Dipartimento di Fisiologia. Nello  studio sperimentale,  gli sportivi coinvolti  calciatori , pallavoliste,  tennisti e rugbisti, prima di iniziare una competizione sportiva. hanno  a random preso l’equivalente di 3 lattine a testa  di Energy drinks oppure di Energys drink placebo. In sostanza,  gli atleti hanno aumentato le loro performance atletiche tra il  3 e il 7%, ma nello stesso momento, il consumo ha anche provocato effetti tipici di coloro trovati positivi alla caffeina. LEGGI GLI ARTICOLI DI INSOSTANZA SUL DOPING!