Cellulare, erotismo, gioco

Cellulare, erotismo, gioco Dipendenza da cellulare/web/ ( [altro] )

Da circa due anni ho iniziato a giocare sempre più spesso con il cellulare, all’inizio mi sembrava innocuo ma mi sono reso conto che il gioco installato occupava molto del mio tempo libero.
Quasi parallelamente ho iniziato ( con frequenza incostante) a visitare siti con contenuto pornografico. Per fortuna non ho mai speso denaro per il gioco o per l’auto erotismo. Attualmente ho disinstallato il gioco e ho preso la decisione di voler cambiare ( sono sposato e ho due figli piccoli).

Mi vergogno molto della persona che sono diventato e vorrei lavorare su me stesso per capire come sia stato possibile e cosa fare per eliminare questa dipendenza.
Penso di aver bisogno del vostro aiuto per eliminare questa mia debolezza così da recuperare il rapporto con mia moglie e il ruolo di padre.

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